Manter uma alimentação saudável no período em que estamos vivendo, é essencial para o sistema imunológico ficar em equilíbrio, e assim prevenir a obesidade infantil, já que as crianças estão gastando menos energia neste tempo.
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Procure criar uma rotina de alimentação e evite os alimentos industrializados, como por exemplo salgadinhos, bolacha e refrigerante, esses alimentos podem deixar a imunidade do seu filho fique enfraquecida.
Uma dica é deixar frutas lavadas e prontas para consumo, isso vai fazer com que a criança tenha maior interesse, além disso, durante o dia ofereça bastante água, essas atitudes irão fazer toda a diferença na saúde e qualidade de vida das crianças.
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1 de novembro de 2021
