Gordura boa, existe?
Ter uma alimentação com fontes interessantes de gorduras “boas” é algo fundamental, já que você precisa disso para ter uma alimentação equilibrada, e assim consiga obter o máximo de retorno possível. As gorduras monoinsaturadas e poliinsatiradas são consideradas as “gorduras saudáveis “para o coração”. Elas estão presentes em diferentes tipos de alimentos e óleos, como […]
