Benefícios da atividade física
A prática regular de atividade física é importante para melhorar a qualidade de vida e a disposição para realizar as atividade do dia-a-dia e, por isso, é importante as pessoas de todas as idades praticarem exercício. Os principais benefícios da atividade física são: Combater o excesso de peso; Melhorar a auto-estima e promover a sensação […]
