As chamadas oleaginosas são as “castanhas”, como são popularmente chamadas. Nozes, noz pecã, castanha do Pará, castanha de caju, macadâmia, castanha de Baru, amendoim, amêndoa, avelã, pistache e por ai vai..
⠀
São riquíssimas em fibras e em minerais como zinco e selênio.
Excelentes para melhorar a imunidade, dar energia e gerar saciedade.
São antioxidantes, anti-inflamatórias, auxiliam na diminuição do LDL (mau colesterol). Além de serem uma excelente fonte de gordura boa que ajudam a diminuir o índice glicêmico de muitas refeições e/ou lanches.
⠀
Elas podem ser consumidas diariamente.
Procure variar qual oleaginosa você irá consumir!
Sustentabilidade
Responsabilidade socioambiental e veja como ser um modelo
Responsabilidade socioambiental é um fator que deve ser adotado por diversas empresas para que a sua atuação seja consciente e se torne um exemplo para