Tripofano, você sabe o que é?
Muitas pessoas nunca nem ouviram falar, mas o triptofano está mais presente em alimentos que consumimos diariamente, do que se imagina! É um aminoácido essencial que aumenta a produção de serotonina no sistema nervoso central.⠀Alguns alimentos que esse aminoácido é encontrado:⠀castanhasovospeixeslinhaçaleguminosasqueijoaveiaentre outros
