Hidrate-se todos os dias!
A água compõe 70% do organismo humano e participa de praticamente todas as funções do nosso metabolismo.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Seu consumo é essencial a todos os tecidos corporais e é fundamental no transporte e diluição de diversas substâncias, além de macro e micronutrientes.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀O consumo regular de água durante o dia ajuda o corpo a funcionar melhor, previne problemas […]
